4 Tips Pemakaian Diaper pada Anak dengan Kulit Sensitif
Parenting

4 Tips Pemakaian Diaper pada Anak dengan Kulit Sensitif

Penggunaan diaper atau popok sekali pakai memang dirasa sangat praktis di mata orang tua. Selain itu diaper juga membuat anak lebih mudah beraktivitas tanpa terhalang celana basah karena buang air kecil. Produk diaper dari Mamypoko dapat menjadi sebuah pilihan tepat karena memiliki kualitas terbaik yang membuat anak merasa nyaman beraktivitas.

Pemakaian pada Anak dengan Kulit Sensitif

Sayangnya diaper ini tidak selalu cocok untuk semua anak. Ada sebagian anak yang memiliki kulit ekstra sensitif sehingga pemakaian diaper ini terbilang cukup tricky. Jika memang anak memiliki tipe kulit sensitif maka orang tua harus hati-hati dalam menerapkan pemakaian diaper tersebut. Berikut adalah 4 tips yang bisa dilakukan oleh para orang tua:

1. Gunakan Popok yang Tepat

Prinsip pertama adalah pilihlah jenis popok yang tepat. Apalagi jika anak Anda cenderung memiliki tipe kulit yang sensitif. Pemilihan jenis popok jelas harus menjadi pertimbangan matang demi mencegah terjadinya iritasi. Pilihlah tipe popok yang dapat menjaga keseimbangan pH setelah menampung urine yang keluar.

Selain itu, pastikan popok terbuat dari material lembut sehingga tidak akan terasa kasar saat bergesekan dengan kulit. Selain itu juga penting sekali untuk memastikan popok punya daya serap yang baik. Jika daya serapnya tinggi maka popok akan terjaga tetap kering meskipun dengan intensitas urine yang cukup banyak.

2. Ganti Popok secara Berkala

Usahakan untuk sering mengganti popok si kecil. Paling tidak gantilah popok setiap 4 jam sekali untuk memastikan bakteri tidak berkembang terlalu banyak di area vital si kecil. Popok yang tidak diganti untuk jangka waktu lama bisa menyebabkan bakteri berkembang biak dan memicu iritasi.

Sebenarnya penggantian popok tidak selalu harus setiap 4 jam sekali. Periksalah kondisi popok si kecil secara berkala. Jika memang sudah terasa basah dan terlalu banyak muatan urine di dalamnya maka segera lakukan penggantian. Meskipun memang pemakaian popok belum mencapai 4 jam.

3. Gunakan Ukuran yang Tepat

Pilihlah ukuran popok yang tepat. Jangan menggunakan popok yang ukurannya terlalu ketat karena hal ini bisa memicu iritasi. Pada kemasan diapers sudah tertera panduan pemilihan ukuran. Namun orang tua bisa juga menyesuaikan pilihan ukuran dengan bentuk juga besar tubuh anak. Produk Mamypoko sendiri telah menyediakan berbagai pilihan ukuran yang dapat mengikuti pertumbuhan si kecil.

4. Oleskan Krim

Pada anak-anak yang memang memiliki kulit sensitif, cobalah untuk mengoleskan krim anti ruam. Ini bisa dilakukan sebagai langkah pencegahan iritasi akibat penggunaan diapers. Pilihlah krim anti ruam yang cocok untuk kulit bayi dan hypoallergenic. Krim ini akan menjaga kelembapan dan mencegah terjadinya iritasi kulit.

Itulah tadi 4 tips penggunaan diaper yang diperlukan untuk anak dengan kulit sensitif. Mamypoko dapat menjadi pilihan produk diaper yang tepat bagi anak Anda. Temukan produk ini di toko online perlengkapan bayi terlengkap dan dapatkan penawaran harga terbaik!

Mengulik Fortuner GR Sport, SUV Andalan Toyota Terbaru
Others

Mengulik Fortuner GR Sport, SUV Andalan Toyota Terbaru

Siapa tak mengenal mobil garang kebanggaan Toyota ini. Setelah dirakit secara CKD (Completely Knock-Down) di Indonesia pada tahun 2007, Toyota Fortuner praktis merajai segmen kendaraan SUV dengan tampilan serta fitur canggih yang dimilikinya.

Kabar baik bagi pecinta mobil Fortuner. Pasalnya bagi konsumen yang menginginkan kendaraan dengan tampilan lebih sporty dan macho, SUV dengan ‘DNA’ Kijang Innova ini hadir dengan sentuhan Toyota Gazoo Racing. Menariknya, terdapat beberapa ubahan yang ditonjolkan oleh SUV terbaru Toyota ini. Simak ulasan lengkapnya!

Salah Satu Pasukan Toyota Gazoo Racing

PT Toyota Astra Motor akhirnya menjawab keinginan konsumen yang mendambakan kendaraan desain lebih sporty dan berkelas, terbukti dengan hadirnya pasukan Gazoo Racing di pasar Indonesia. Mengusung tema GR Sport, Toyota memberikan sentuhan baru kepada lima model kendaraan populernya sebut saja Veloz, Rush, Yaris, Agya, dan Fortuner.

Setelah sebelumnya memperkenalkan Raize GR Sport, GR Supra, serta GR Yaris yang dipasarkan terbatas, kelima model terbaru ini disebut-sebut menjadi ever-better cars bagi pecinta kendaraan Toyota.

Eksterior Sporty dan Gahar

Jika dibandingkan dengan Rush serta Veloz GR Sport, ubahan eksterior pada Toyota Fortuner terlihat lebih minim. Meskipun begitu, tampilannya tetap sporty, gagah, dan elegan bak model TRD Sportivo.

Tak hanya itu, rupanya SUV ini mendapat penyegaran pada sektor fascia. Terlihat New Front Bumper Spoiler and Grille dengan LED Headlamp, sehingga membuat tampilan semakin mewah dan kokoh berkat garnish berwarna dark chrome. Lampu kabutnya pun mengusung teknologi LED, dengan penutup lampu lebih edgy dan kuat.

Untuk sektor ban, terpasang two tone velg yang membuat tampilan terlihat lebih tangguh dan sporty. Selain itu terlihat jelas emblem GR Sport tersemat di beberapa sisi seperti bagian bumper belakang, pintu bagasi, serta bodi samping.

Interior Mewah

Masuk ke bagian interior, pemilik mobil akan dimanjakan dengan nuansa gelap nan mewah di kabin. Joknya berlapis kulit dengan kabin lapang, sehingga membuat pengemudi maupun penumpang semakin betah dan nyaman.

Mengusung Fitur New Adaptable Auto A/C with Dual Zone

Terdapat sentuhan anyar dari sektor kenyamanan yang disematkan di Fortuner model GR Sport satu ini, yakni fitur New Adaptable Auto A/C with Dual Zone.

Fitur tersebut dirancang khusus sebagai sistem penyejuk terbaru, yang dapat membuat pengemudi dan penumpang semakin nyaman dan betah. Fitur penyejuk ini memungkinkan pengemudi serta penumpang yang duduk di barisan depan dapat mengatur suhu AC sesuai keinginan.

Fitur Power Back Door Canggih

Terdapat pula teknologi canggih Power Back Door, dimana memungkinkan pemilik kendaraan untuk membuka pintu belakang hanya dengan menggerakkan kaki. Sehingga pemilik dapat dengan mudah membuka pintu sembari membawa banyak barang bawaan.

Fitur Multimedia Terlengkap

Tak berhenti sampai disitu, Toyota Fortuner juga dilengkapi dengan fitur multimedia terlengkap dan terbaik di kelasnya. Sebut saja 4,2 inch Cluster Design yang disematkan di sisi tengah dashboard.

Fitur canggih tersebut dilengkapi fungsi Tire Turning Angle Display, Clearance Sonar Detection Status Display, Power Back Door Switch Status Display, New TFT Opening Animation, hingga Sport/Eco Mode.

Tak hanya itu, terdapat pula wireless charger untuk mengisi ulang baterai smartphone, fitur pembaca saldo elektronik, pengingat ganjil-genap, voice command and surround monitor, serta head unit 9 inch screen display dengan fitur konektivitas SDL dan Miracast.

Fitur Keselamatan Terbaik

SUV mewah ini juga mendapat fitur keselamatan terbaik di kelasnya. Mulai dari Emergency Brake Signal, Variable Fluid Control, Vehicle Stability Control, Hill Start Assist, Traction Control, hingga Trailer Sway Control dapat menunjang keselamatan berkendara si pemiliknya.

Tersedia 5 Pilihan Warna Menarik

Para calon konsumen dapat memilih satu dari lima warna terbaik sesuai selera masing-masing. Mulai dari Phantom Brown Metallic, Silver Metallic, Super White, Attitude Black, hingga Dark Grey Mica Metallic.

Apa Perbedaan Fortuner GR Sport Versi Thailand dan Indonesia?

Untuk GR Sport versi Indonesia disematkan basis SRZ dan VRZ yang dikembangkan untuk menggantikan TRD Sportivo, sementara untuk versi Thailand lebih menyempurnakan tampilan Legender. Selain itu perbedaan juga mencolok pada bagian interior, dimana model Thailand mengusung tema merah-hitam dengan tampilan interior lebih eksklusif.

Itulah ulasan tentang SUV garang terbaru, mobil Fortuner GR Sport. Dengan tampilan dan sederet fitur canggih yang dimilikinya, Anda tertarik untuk meminangnya?

Mengetahui Kelebihan dan Kekurangan dari HP Samsung A52 Terbaru 2021
Gadget

Mengetahui Kelebihan dan Kekurangan dari HP Samsung A52 Terbaru 2021

Samsung merupakan salah satu merek smartphone yang tidak asing di telinga pengguna smartphone Indonesia, salah satu tipe HP Samsung terbaru tahun 2021 yaitu Samsung Galaxy A52. Samsung tipe ini menjadi pilihan yang menarik untuk Anda pilih ketika hendak membeli HP yang memiliki fitur yang cukup lengkap dan bodi yang tahan air.

Jika Anda tertarik untuk membeli HP Samsung Galaxy A52 ini sebaiknya Anda mengetahui tentang kelebihan dan kekurangan yang dimiliki oleh HP tipe ini. Adapun beberapa penjelasan mengenai kelebihan dan kekurangan yang ada pada HP Samsung Galaxy A52 antara lain sebagai berikut.

Kelebihan HP Samsung Galaxy A52

  1. Memiliki Desain Stylish IP67

Samsung Galaxy A52 tampilannya terlihat lebih fresh dan stylish dengan warna Awesome Blue, Awesome Violet, Awesome Black, dan Awesome White. Smartphone jenis ini menggunakan material yaitu polikarbonat dengan finishing matte yang membuatnya terasa nyaman ketika bersentuhan dengan kulit.

Samsung Galaxy A52 ini menjadi menarik di kelasnya dikarenakan Samsung  jenis imi sudah memiliki desain dengan rating IP67 hal ini berarti tahan air sampai kedalaman 1 meter selama 30 menit. Hal ini diketahui dalam beberapa model ponsel di kisaran harga yang sama namun kebanyakan masih belum tahan air.

  1. Memiliki Layar Super AMOLED 90Hz

Samsung Galaxy A52 ini memiliki layar jenis Infinity-O Super AMOLED yang berukuran  6,5 inci Full HD+ dengan tingkat kecerahannya sampai 800 nits. Hal yang menjadikan menarik dari HP ini yaitu Samsung telah menggunakan jenis layar refresh rate 90Hz.

  1. Foto dan Video yang Dihasilkan Kualitasnya Bagus

Samsung Galaxy A52 ini mengandalkan kamera utama yang berukuran 64 megapixel f/1.8 yang dilengkapi dengan OIS. HP Samsung A52 ini telah ditemani oleh kamera ultra-wide ukuran 12 megapixel, kamera makro ukuran 5 megapixel dan depth sensornya 5 megapixel.

Hasil foto dan video kamera utamanya cukup bagus di kelasnya dengan dynamic range yang cukup luas dan menghasilkan tangkapan gambar yang tajam dan didukung oleh OIS. Warna yang dihasilkan juga terlihat hidup dengan saturasi yang sedikit diangkat namun tidak berlebihan.

  1. Kamera Ultra-Wide dengan Night Mode

Samsung Galaxy A52 memiliki kamera ultra-wide 12 megapixel seperti yang telah dijelaskan di atas. HP Samsung ini menjadi menarik karena memiliki kamera yang sudah didukung dengan Night Mode dalam meningkatkan kualitas foto ketika memotret di malam hari.

  1. Kamera Selfie yang Baik

Untuk Anda yang gemar selfie, kamera depan memiliki ukuran 32 megapixel yang mampu dalam menangkap gambar dengan tajam dan natural. jika Anda membuat video pun juga menghasilkan video yang oke dan bisa  menggunakan resolusi yang tinggi yaitu hingga resolusi 4K di 30fps.

  1. Sistem Operasi dengan Kinerja yang Mulus

Performa Samsung Galaxy A52 didukung chipset Qualcomm Snapdragon 720G dengan RAM 8 GB, serta storage 128 GB atau 256 GB. Perpaduan yang sudah mencukupi untuk menunjang beragam kebutuhan, termasuk bermain games.

Untuk baterai, Samsung membenamkan kapasitas 4.500 mAh dan tidak lupa disertai teknologi fast charging 25W. Daya tahan baterainya tergolong cukup baik dan dapat menemani aktivitas seharian penuh.

Kekurangan HP Samsung Galaxy A52

  1. Menggunakan Slot Hybrid

Meskipun sekarang tersedia memori hingga kapasitas 256 GB, akan lebih baik jika Samsung tetap memberikan slot microSD yang terpisah, bukan hybrid atau harus menggunakan SIM-2.

Dengan menggunakan slot yang terpisah, pengguna akan lebih leluasa untuk mengatur penyimpanan data sesuai kebutuhan dan tetap mengaktifkan kedua nomor SIM card yang diinginkan..

  1. Charger yang Didapatkan Berukuran 15W

Meskipun mendukung 25W, charger bawaan atau yang didapatkan dalam paket penjualannya hanya berukuran 15W saja. Dengan menggunakan charger bawaan ini, Anda membutuhkan waktu sekitar 2 jam agar dapat terisi penuh 100 persen.

  1. Chipset Belum Sebaik Pesaingnya

Meski secara performa masih dapat diandalkan dalam berbagai hal, harga chipset Samsung Galaxy A52 ini masih tertinggal dengan beberapa pesaingnya. Sehingga jika Anda mencari performa yang paling kencang di kisaran 5 juta rupiah, Galaxy A52 bukan salah satu pilihannya.

Demikian beberapa penjelasan yang berkaitan dengan kelebihan dan kekurangan dari Samsung Galaxy A52. Semoga dengan adanya informasi ini dapat membantu Anda dalam memilih HP dengan performa yang baik.

4 Manfaat Protein untuk Program Diet
Lifestyle

4 Manfaat Protein untuk Program Diet

Menu makanan yang paling sesuai untuk program diet adalah makanan dengan kadar protein tinggi. Serta makanan yang rendah karbohidrat dan lemak. Manfaat protein sendiri bertanggung jawab atas pada metabolisme tubuh, seperti enzim, hormon hingga perbaikan dan pemeliharaan sel.

The Dietary Reference Intake mengungkapkan bahwa rekomendasi asupan protein per harinya adalah 0,36 gram tiap pon berat badan, atau sekitar 0,8 gram tiap kg. Akan tetapi, mengonsumsi lebih banyak protein akan membantu dalam menurunkan berat badan dan bermanfaat untuk kesehatan. Untuk lebih jelasnya, berikut ini beberapa kegunaan protein yang baik untuk program diet.

1. Mengurangi Nafsu Makan

Makanan dengan kadar protein yang tinggi akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu akan membuat nafsu makan Anda berkurang. Dengan begitu, akan mengurangi asupan kalori harian Anda.

Beberapa penelitian mengungkapkan, bahwa seseorang yang meningkatkan asupan proteinnya, akan membuat asupan kalorinya lebih sedikit. Ya, bisa dibilang asupan protein yang tinggi akan lebih efektif untuk mengurangi asupan kalori.

2. Mengubah Kadar Hormon Pengatur Berat Badan

Hipotalamus merupakan organ vital yang memproses informasi dalam menentukan seberapa banyak jumlah makanan yang dibutuhkan atau kapan harus makan. Sinyal yang nantinya akan dikirim ke otak berupa hormon yang menjadi respon untuk mengkonsumsi makanan.

Nah, untuk meningkatkan kadar hormon yang bisa mengurangi nafsu makan (GLP-1), kolesistokinin, hingga kadar ghrelin yang mengurangi rasa lapar. Dengan berkurangnya rasa lapar akan membuat konsumsi kalori semakin sedikit. Sehingga diet tinggi protein sangat efektif untuk mengurangi berat badan.

3. Membakar Lebih Banyak Kalori

Sekedar informasi, protein itu mempunyai efek termal yang cukup tinggi. Diet tinggi kalori memang cenderung meningkatkan metabolisme tubuh. Dengan begitu sangat cocok digunakan untuk membakar kalori berlebih sepanjang waktu, bahkan saat tidur sekalipun.

Asupan protein yang tinggi memang terbukti bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh, serta meningkatkan pembakaran kalori lebih dari 80 sampai 100 kalori tiap harinya. Sebab itulah diet tinggi protein akan lebih menguntungkan dibandingkan dengan diet rendah kalori.

4. Mencegah Menyusutkan Massa Otot dan Melambatkan Metabolik

Berat badan menurun bukan berarti lemak dalam tubuh Anda menurun. Bisa jadi massa otot Anda yang berkurang. Sekedar informasi, massa otot yang berkurang adalah efek samping dari penurunan berat badan. Serta efek sampingnya adalah tingkat metabolisme tubuh yang cenderung menurun juga.

Hal inilah yang membuat proses pembakaran lemak lebih sedikit dibandingkan dengan sebelum melakukan program diet. Nah, untuk mencegahnya, Anda bisa melakukan diet tinggi protein untuk mencegah kehilangan massa otot, yang seharusnya akan membantu dalam menjaga tingkat metabolisme tetap terjaga.

Itu dia empat manfaat protein untuk program diet yang Anda jalankan. Akan tetapi, sebelum Anda melakukan program diet tersebut ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis terkait yang lebih paham dengan masalah ini.

Tipe dan Harga Mesin Kopi Otomatis Nescafe Dolce Gusto
Others

Mesin Kopi Otomatis Nescafe Dolce Gusto Piccolo, Produk Lama yang Masih Relevan

Berbincang tentang mesin kopi otomatis, Nescafe menjadi salah satu pilihan terdepan dengan produk Dolce Gusto yang mereka sediakan. Bisa dikatakan jika Dolce Gusto adalah inovasi yang istimewa dari Nescafe di mana memberikan kemudahan untuk menyeduh kopi nikmat di rumah.

Nah, Dolce Gusto hadir dengan beberapa variasi mesin yang bisa dijadikan pertimbangan memilih. Salah satu produk yang ditawarkan adalah seri Piccolo.

Memang, Dolce Gusto Piccolo adalah produk mesin kopi lama. Hanya saja, mesin kopi ini bisa dikatakan masih relevan digunakan saat ini terlebih dengan beragam kelebihan yang ia miliki.

Ragam Kelebihan Dolce Gusto Piccolo

Ada beberapa kelebihan yang dimiliki oleh mesin kopi Dolce Gusto Piccolo yang tentu bisa menjadi pertimbangan Anda untuk menjadikannya pilihan yang tepat. Beberapa kelebihan yang dimaksud diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Desain mungil yang sangat menarik

Salah satu hal yang menjadi kelebihan dari mesin kopi Dolce Gusto Piccolo adalah desain yang cenderung mungil. Dengan desain yang mungil tersebut, tentu saja mesin kopi ini bisa ditempatkan di mana saja serta tidak memakan tempat yang terlalu luas.

Juga, ada kesan elegan yang ditampilkan oleh mesin ini. Tentu, dengan tampilannya tersebut, mesin kopi Dolce Gusto Piccolo bisa menjadi aksesoris yang mempercantik dekorasi rumah.

  • Ekstraksi yang maksimal

Ekstraksi menjadi salah satu hal yang sangat penting dalam pembuatan kopi. Hal ini dikarenakan ekstraksi nantinya akan berpengaruh pada rasa kopi yang didapatkan. Kopi akan memiliki rasa yang lebih kompleks jika ekstraksi bisa maksimal.

Nah, apa yang menjadi kelebihan dari mesin kopi otomatis ini adalah ekstraksi yang maksimal. Produk mesin kopi Dolce Gusto Piccolo akan memberikan Anda hasil ekstraksi yang bisa diandalkan asalkan Anda tidak kekurangan air. Anda yang menyukai varian kopi espresso tentu bisa menikmati espresso istimewa dengan mesin ini.

  • Daya tampung air yang pas

Jika Anda termasuk seseorang yang sering membuat kopi hanya sekitar 1 hingga 2 cup setiap kali seduh, maka mesin kopi Dolce Gusto Piccolo adalah pilihan yang pas. Secara umum, 1 cup kopi diseduh dengan air sekitar 180 hingga 200 ml saja.

Dalam hal ini, mesin kopi Dolce Gusto Piccolo memiliki daya tampung air sekitar 600 ml. Meskipun tidak terlalu besar, kapasitas tersebut cukup untuk membuat beberapa cup kopi secara langsung.

Nah, beberapa hal di atas adalah apa yang menarik darimesin kopi Dolce Gusto Piccolo. Meskipun merupakan versi mesin lama, namun mesin ini bisa menjadi pilihan.

Selain itu, Anda pun nantinya juga akan mendapatkan harga yang lebih terjangkau. Produk mesin kopi otomatis ini cocok untuk membantu Anda menyajikan kopi nikmat dengan mudah dan murah!

Penting, Konsumsi 7 Makanan ini untuk Menyukseskan Program Hamil
Lifestyle

Penting, Konsumsi 7 Makanan ini untuk Menyukseskan Program Hamil

Tidak hanya mempengaruhi kesehatan, makanan juga berpengaruh pada kondisi kesuburan setiap individu. Kondisi kesuburan seseorang dapat menurun apabila mengalami kekurangan zat gizi selenium dan zinc. Oleh karenanya banyak peneliti menganjurkan pasangan yang tengah melakukan program hamil untuk mengonsumsi makanan mengandung selenium dan zinc, termasuk penderita autoimun.

Hasil penelitian mengungkapkan dengan mengatur konsumsi bahan makanan dan mengikuti gaya hidup sehat dapat membantu meningkatkan kondisi subur setiap pasangan suami istri mencapai 69 persen. Tentunya peluang tersebut, Anda juga dapat memperbesar keberhasilan program kehamilan.

Makanan Sehat untuk Program Hamil

Adapun tujuh makanan yang dapat menyukseskan program kehamilan yaitu sebagai berikut.

1. Biji Bunga Matahari

Penelitian mengenai kuaci atau biji bunga matahari mengungkapkan bahwa jenis makanan ini dikonsumsi tanpa garam, sangat kaya akan vitamin E. Kandungan vitamin E dalam biji kuaci menjadi nutrisi yang penting untuk kualitas kesehatan sperma.

Tidak hanya berguna untuk sang suami, biji bunga matahari juga berguna untuk kesuburan istri karena kandungannya kaya akan zinc, asam folat, dan selenium.

2. Keju

Jenis keju seperti parmesan, cheddar tua, dan manchego juga dapat meningkatkan kualitas sperma. Hal ini dikarenakan keju mengandung banyak protein yang biasa ditemukan pada berbagai produk nabati dan juga hewani, atau biasa disebut poliamina. Kandungan putresin dalam keju juga dapat meningkatkan kesuburan telur wanita.

3. Buah Jeruk

Banyaknya kandungan vitamin C pada buah jeruk dapat membantu proses ovulasi bahkan membantu pelepasan sel telur. Selain itu, kandungan potasium, kalsium, dan folat ada pada buah ini juga bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan Anda bersama pasangan.

4. Susu Berlemak

Peneliti dari Harvard mengungkapkan bahwa wanita yang rutin mengonsumsi susu berlemak memiliki kesehatan produksi lebih baik dan memiliki kemungkinan lebih kecuali untuk mengalami permasalahan ovulasi. Hal ini didasarkan pada kandungan yang ada pada susu yaitu banyaknya vitamin A, vitamin E, vitamin D, vitamin K, serta vitamin K2.

5. Hati Sapi

Salah satu makanan yang dapat menyukseskan program kehamilan Anda adalah hati sapi. Kandungan vitamin A dan zinc di dalamnya mencegah kemungkinan keguguran hingga anemia bagi pasangan. Selain itu, vitamin B12 juga meningkatkan produksi sel darah merah. Kandungan kolin, asam lemak, omega 3 dan folat juga mampu meningkatkan kesuburan.

6. Asparagus

Sebuah penelitian menunjukan bahwa satu gelas sajian asparagus terdapat 100% kebutuhan vitamin K, 60% kebutuhan asam folat, 20% kebutuhan vitamin A, vitamin C, dan vitamin B harian seseorang. Tentunya bahan makanan ini juga termasuk dalam daftar wajib untuk Anda konsumsi.

7. Kacang-kacangan

Jenis kacang-kacangan memang miliki kandungan serat sangat tinggi. Selain serat, makanan ini juga terkandung folat untuk meningkatkan kesuburan pasangan program kehamilan. Ada juga Lentil yang dapat menunjang pembuahan sel telur oleh sperma.

Itulah ketujuh jenis makanan dapat membantu menyukseskan program hamil. Ada baiknya juga untuk dikonsultasikan dengan dokter kepercayaan Anda. Semoga membantu. Bagi Anda yang memiliki penyakit lupus yang merupakan jenis penyakit autoimun pun tetap memiliki peluang hamil yang sama besar untuk hamil.